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社区微信群
5:45 起床 + 洗漱(必须得起床,然后洗冷水脸,每天打卡)
6:00 背单词 + 读一篇英文文章
7:00 早饭 + 散步(清淡为主)
7:30 学习数学
10:00 吃苹果 + 散步
10:20 学数学
11:30 午饭 + 小睡(只睡20分钟,后洗冷水脸) + 散步(清淡为主)
13:00 英语
15:00 酸奶+散步
15:20 英语
17:00 健身 + 洗澡
18:00 晚饭 + 散步(清淡为主)
18:30 英语一篇文章 + 中文视频(书法)
19:00 专业课
21:00 回顾总结
21:40 上床睡觉 + 非专业书(励志书籍or电影)
22:15 睡觉
周安排:
第一轮复习时间参考(计划2个月):
非专业书参考:《如何高效记忆》46%、《深度学习:智能时代的核心驱动力量》43%、《少有人走的路》30%、《计算机进化史:改变数学的命运》12%、《摆渡人》、《解忧杂货铺》、《晓松奇谈:世界卷+人文卷》
睡眠时间参考:(90*5/60 = 7.5h)
奖励:散步时间可适当增加,全力以赴,不可懈怠;周日晚上可以自行安排,并调整计划
警句:右手来用写字;左手用来扇耳光、掐大腿;戒除游戏
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